Legyen legfőbb vágyad, boldogságod!

„A boldogság – legegyszerűbb és egyben legmélyebben gyökerező vágyunk – révén az égvilágon mindent át lehet alakítani, amitől félünk, és amin változtatni szeretnénk

„A boldogság – legegyszerűbb és egyben legmélyebben gyökerező vágyunk – révén az égvilágon mindent át lehet alakítani, amitől félünk, és amin változtatni szeretnénk.” (Deepak Chopra)

Amikor nem figyelünk oda belső hangunkra, lelkünk igényére, amikor elveszítjük a vele való kommunikációt, akkor eljuthatunk abba az állapotba, hogy már megfogalmazni sem tudjuk, mit is szeretnénk, mi tesz boldoggá. Összetévesztjük a saját igényeinket, a körülöttünk lévőknek boldogságot okozó dolgokkal. De ha még emlékszünk is a kedvenc időtöltéseinkre, hamar lebeszéljük róla magunkat azzal, hogy erre nincs időnk. Pedig az időhiány nem kifogás! Szakítani kell időt pihenésre, feltöltődésre, és lelki töltekezésre.

De kezdjük először azzal, ha már nem emlékszünk a boldogságot okozó dolgokra.
Ilyenkor érdemes elővenni egy papírt, egy tollat és szépen leírni azokat a dolgokat, amik boldogságot okoznak. Lehet, hogy nem lesz egyszerű feladat, de ne adjátok fel, gondoljatok vissza fiatal korotokra, mitől éreztétek a végtelen boldogságot. - Írjátok fel mi az, ami örömöt szerez, amikor egyedül vagytok. - Mik azok a programok, amin szívesen részt vesztek barátaitokkal. Írjátok fel! - Örömmel tölt el, ha színházba, moziba mész? Írjátok fel! - Élvezitek a masszázst vagy valamilyen testmozgást? Írjátok fel!

Ha kész a listátok, akkor jöhet a következő feladat!
Egy újabb üres lap, és írjátok le (mindent felsorolva), hogy mit csináltok egy nap alatt, és mi mennyi időt vesz igénybe. Ha elkészültetek, akkor jöhet a szigorú elemzés. Nézzétek meg milyen időrabló tevékenységeitek vannak? Vizsgáljátok meg, mi az a feladat, amit ti vállaltatok magatokra, pedig nem a ti dolgotok lenne, vagy másra is ki tudnátok osztani. Amikor átnézitek a második listát, akkor szépen húzzátok ki azokat a dolgokat, amit más is meg tudna csinálni, vagy haszontalan és helyette boldogságot okozó tevékenységeket is tudnátok végezni. Higgyétek el, aki őszintén szembenéz ezzel, és valóban kihúzza a fölösleges tételeket, az órákat talál magának, amikor akár saját töltekezésével is foglalkozhat. Na ha ezzel is megvagytok, akkor elő a naptárt, és szépen írogassátok be, melyik nap milyen időtöltéssel ajándékoznátok meg magatokat. Azért fontos mindent „dokumentálni”, mert akkor érzitek majd a késztetést, hogy valóban változtassatok.

Pár jó tanács.
Ha úgy érzitek sok a feladatotok, és még nem tudtatok elegendő időt felszabadítani magatok számára, de mozogni szeretnétek, akkor keressetek olyan helyet, ahova percek alatt elérhettek. Így max. 1,5 órátokat veszi igénybe az elfoglaltság. Ha még így sem megy, akkor sétáljatok sokat, menjetek gyalog minél több helyre. De ez csakis a vészesetre való, heti 2-szer, 3-szor lehet időt szakítani magatokra. Színházba szeretnétek menni? Ne csak tervezzétek, hanem vegyétek meg a jegyet és akkor nem tudtok kifogást találni. Nem csak várni kell arra, hogy eljöjjön a ti időtök, hanem most kell megvalósítani, hogy minden nap legyen Ti időtök!  

Dudás Mária asztrológus
06/30-4515002
Női lélek ereje a facebookon