Belső Iránytű Aktiválása

Ez a gyakorlat segít tisztábban látni, merre tartasz, felismerni, mi lelkesít igazán, és elindítani egy olyan belső változást, amely a lelked útjához igazodik.

Időigény: kb. 15–20 perc
Eszközök: jegyzetfüzet vagy napló, kényelmes ülő- vagy fekvőhely, halk zene (opcionális)

1. Ráhangolódás
Hunyd le a szemed, és vegyél néhány mély lélegzetet. A belélegzed a friss, tisztító energiát, a kilégzéssel, pedig kilélegzed a feszültséget és egyre erősebben érzed, ahogy a nyugalom szétárad benned.
Mondd magadban: „Készen állok meghallani a saját igazságomat.”

2. Képzeletbeli utazás – A Belső Tanító
Képzeld el, hogy egy gyönyörű dombtetőn állsz, ahonnan belátod az egész életed útját. Egy pillanatra mindent látsz: honnan jössz, hol tartasz most, és hová szeretnél eljutni.
Észreveszd, ahogy a távolból egy alak közeledik dófeléd, ő a belső bölcs éned. Ő az, aki mindig is tudta, mi a helyes irány számodra.
Amikor megérkezik hozzád, nézz a szemébe, és kérdezd meg tőle:
- Mi az én valódi utam most?
- Mit kellene elengednem, hogy ezen az úton haladhassak?
- Mi az a belső igazság, amit most ideje meghallanom?
Hallgasd meg, mit mond, jegyezd meg az üzeneteit. Köszönd meg az útmutatását és köszönj el tőle.

3. Lélek-naplózás
Nyisd ki a szemed, és írd le:
- Mit mutatott meg neked a belső tanítód?
- Milyen érzéseket keltett benned ez az utazás?
- Mi az a kulcsszó vagy mondat, amit magaddal viszel?

4. Zárás – Elköteleződés
Írd le egy mondatban:
„Ettől a naptól kezdve hűséges vagyok a ………… igazságomhoz.”

Tedd ki ezt a mondatot jól látható helyre, hogy naponta emlékeztessen a vállalásodra.

Csodás napot kívánok!

Dudás Mária asztrológus, életvezetési tanácsadó, mentor