Hogyan változtasd meg? – Szokások és viselkedésminták rabságában

A mindennapi viselkedésünket, reakcióinkat, rögzült viselkedésminták és szokások alakítják, amik vagy segítenek bennünket, vagy épp ellentétesen, inkább gátolnak a változásban. Ehhez még hozzáadódhatnak azok a gondolkodásminták, amikkel napi szinten mérgezhetjük magunkat. Ahogy testünket időnként méregteleníteni érdemes, úgy igaz ez a … Olvasd tovább