Tökéletes vagy! Engedd el az önkritikát, változtasd meg gondolkodásod!

Önbizalmunk egyik legnagyobb ellensége saját önkritikánk, hiszen igaz az a megállapítás, hogy azzá válunk, amit gondolunk magunkról. Persze ennek is megvannak a gyermekkori gyökerei, a szüleinktől, környezetünktől hallott negatív minősítés mélyen ott lapul a tudattalanunkban és alakítja önmagunkról alkotott saját … Olvasd tovább

Az összehasonlítás csapdája

Amikor másokhoz hasonlítjátok magatok, akár pozitív, akár negatív értelemben, ezzel csak azt éritek el, hogy beleültök egy érzelmi hullámvasútba. Amikor kevésnek érzitek magatokat a másik emberhez képest, akkor kétségbeestek, amikor pedig úgy érzitek, ti vagytok a jobbak, akkor pedig az … Olvasd tovább

Erősítsd önbizalmadat!- Találd meg belső értékeidet!

Na jó, de hogyan? kérdeznétek tőlem és jogosan. Kezdjük azzal, hogy nincs olyan ember, akinek volna egy önbizalom növelő varázspálcája, amivel suhintva, rögtön erőtök teljében találnátok magatokat. Ezért tennetek kell, minden napotokat át kell szőnie az önmagatokra figyelésnek, és az … Olvasd tovább

Hogyan változtasd meg? – Szokások és viselkedésminták rabságában

A mindennapi viselkedésünket, reakcióinkat, rögzült viselkedésminták és szokások alakítják, amik vagy segítenek bennünket, vagy épp ellentétesen, inkább gátolnak a változásban. Ehhez még hozzáadódhatnak azok a gondolkodásminták, amikkel napi szinten mérgezhetjük magunkat. Ahogy testünket időnként méregteleníteni érdemes, úgy igaz ez a … Olvasd tovább

Hasonló a hasonlót vonzza

“Az alaptörvény kimondja, hogy a hasonló, hasonlót vonz. A negatív gondolkodás biztosan negatív eredményt hoz. Ennek megfelelően ha valaki rendszeresen optimistán és pozitívan gondolkozik, akkor ezen gondolatai kreatív erőket hoznak mozgásba – és a siker, ahelyett, hogy elkerülné, elkezd felé … Olvasd tovább